「これ、全部私のことじゃん！」と震えるほど共感できるESFJ（領事）あるある50選を集めました。恋愛・仕事・友情・日常・思考・買い物——すべての場面でESFJが『やってしまう』あるあるをカテゴリ別に徹底紹介します。
【日常編】ESFJあるある15選
①友達全員の誕生日を覚えている
カレンダーに全員の誕生日を登録。当日の朝一でLINE。
②グループ旅行の幹事を引き受ける
計画・手配・集金。全部自分でやって楽しい。
③SNSの友達の投稿に必ずコメント
『おめでとう』『素敵』を律儀に返す。
④家族の記念日を全部覚える
母の日・父の日・結婚記念日。プレゼント必須。
⑤頼まれると断れない
『手伝って』に即Yes。自分の予定を犠牲にする。
⑥感情が顔に出る
嬉しい・悲しい・怒ったが表情でわかる。隠し事ができない。
⑦季節行事を大切にする
お花見・七夕・ハロウィン。毎年欠かさず楽しむ。
⑧お土産を買いすぎる
旅行先で友達・家族・職場全員分を買う。
⑨マナー違反が気になる
電車で騒ぐ人・ゴミを捨てる人を見るとモヤモヤ。
⑩店員さんに感謝する
コンビニ・レジ・エレベーター。小さなことに感謝。
⑪『いいね』の数を気にする
SNSの反応で気分が上下する。承認欲求が高め。
⑫新人・後輩の面倒を見たがる
『困ってない？』と自然に声をかける世話焼き。
⑬噂話が大好き
悪口ではなく『あの人どうしてるの？』の情報共有。
⑭人の結婚・出産で号泣
自分ごとのように感動する涙もろさ。
⑮家族写真が多い
スマホの写真フォルダが家族・友人で埋まっている。
【恋愛編】ESFJあるある12選
①連絡を毎日する
朝・昼・夜の3セット。好きな人とは常に繋がっていたい。
②相手の体調を常に気遣う
『ちゃんと食べた？』『今日寒いよ』と頻繁に確認。
③手料理を振る舞いたい
愛情表現＝食事。手作り弁当・お菓子で想いを伝える。
④記念日を全部覚えている
付き合った日・初デート・小さな記念日まで全部。
⑤家族に彼氏・彼女を紹介する
付き合って半年以内に家族に会わせる。
⑥相手の家族に気を遣う
誕生日・お中元を欠かさない。相手家族のメンバーになる勢い。
⑦嫉妬を隠さない
『あの人誰？』を素直に聞く。可愛い独占欲。
⑧サプライズが大好き
相手のためのサプライズ計画を1ヶ月前から練る。
⑨別れを切り出せない
相手のことを考えすぎて、嫌な関係でも続けてしまう。
⑩失恋で数週間立ち直れない
感情の波が激しく、回復に時間がかかる。
⑪結婚を早く意識する
付き合って3ヶ月で『結婚したら』を考える。
⑫デートプランは彼女（彼）が立てる
『どこ行きたい？』に『任せる』と言われても困らず計画する。
【仕事編】ESFJあるある10選
①新人の教育係にされる
後輩が最初に相談するのは必ずESFJ。
②会議で空気を読んで発言する
場の空気を察して最適な意見を言える。
③お菓子を職場に持ってくる
旅行帰り・週明け。職場の潤滑油。
④みんなの誕生日を覚えて祝う
職場の誕生日会の幹事役。毎月誰かを祝う。
⑤チーム内の人間関係を調整する
喧嘩している同僚の仲裁・橋渡しをする。
⑥上司の顔色を見すぎる
機嫌に敏感で、合わせすぎて疲弊することも。
⑦残業を断れずに引き受ける
『手伝って』と言われたらNoと言えない。
⑧接客・営業で成果を出す
人当たりの良さが数字に直結。
⑨プレゼンで感情を込める
論理より情熱で伝える。聞き手の心を動かす。
⑩飲み会の幹事を任される
お店選び・集金・進行。全部完璧にこなす。
【友情編】ESFJあるある8選
①友達の数が多すぎて把握できない
LINEの友達一覧に数百人。みんなと繋がっている。
②相談されたら夜中でも話を聞く
友達の危機に即駆けつける献身性。
③グループLINEを作るのが得意
イベントごとにLINEグループを作成・運営。
④友達の彼氏・彼女の名前を覚える
友達のパートナーまで覚えている記憶力。
⑤結婚式のスピーチを頼まれる
新郎新婦から『絶対スピーチして』と指名される。
⑥お祝いを絶対忘れない
結婚・出産・昇進。すべての節目を祝う。
⑦旧友と長く繋がる
10年・20年の友達がいる。関係を大切にする。
⑧『みんなで』が口癖
個人より集団。『みんなで集まろう』を企画する。
【思考・感情編】ESFJあるある5選
①嫌われてないか常に気にする
一人でも自分を嫌っていると眠れない。
②批判を人格否定と受け取る
建設的な指摘も深く傷つく繊細さ。
③他人の感情を自分ごとに感じる
友達が悲しいと自分まで沈む共感力。
④『みんなの幸せ』を考える
自分より周囲の幸せを優先する価値観。
⑤感動して涙もろい
映画・音楽・CMで簡単に泣ける感情の豊かさ。